Wasser erleben. Vertrauen entwickeln. Fähigkeiten entfalten.
Schwimmen bedeutet für jeden Menschen etwas anderes.
Für ein Kind kann es der erste mutige Schritt ins Wasser sein. Für einen Menschen mit besonderen Bedürfnissen ein Weg, Bewegung und Selbstvertrauen auf seine eigene Weise zu erleben. Für andere geht es darum, die Technik zu verbessern, sicherer zu werden oder sich auf einen Wettkampf vorzubereiten.
Mit über 20 Jahren Erfahrung als Trainerin und meiner Ausbildung als Swiss Aquatics Schwimmleiterin A begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene individuell und mit viel Gespür für ihre persönlichen Voraussetzungen.
Dabei stehen nicht nur Technik und Leistung im Mittelpunkt, sondern auch Vertrauen, Sicherheit und die Freude am Wasser.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen mit. Und genau dort beginnt für mich gutes Schwimmcoaching.
Traithlon & Open Water
Verstehen, was dir guttut.
Schwimmen im offenen Wasser ist ein besonderes Erlebnis.
Anders als im Schwimmbad kommen Strömungen, Wellen, Orientierung und wechselnde Bedingungen dazu. Das kann herausfordernd sein, aber auch unglaublich viel Freude machen.
Ob du dich auf deinen ersten Triathlon vorbereitest, im Freiwasser sicherer werden oder deine Schwimmtechnik verbessern möchtest – wir schauen gemeinsam, wo du stehst und was du brauchst.
Dabei geht es um Wassergefühl, Atmung, Orientierung, einen ökonomischen Schwimmstil und den richtigen Umgang mit den eigenen Kräften. Schritt für Schritt entwickeln wir Sicherheit, Vertrauen und Freude an der Bewegung im offenen Wasser.
Meine eigene Erfahrung im Ausdauersport und Triathlon fliesst dabei ebenso ein wie meine langjährige Tätigkeit als Schwimmtrainerin.
Das Wasser kennenlernen. Sicherheit gewinnen. Die eigenen Möglichkeiten entdecken.
Schwimmen für Kinder
Privatlektionen, Wassergewöhnung, Schulvorbereitung
Für Kinder ist Wasser eine Welt voller Entdeckungen. Es lädt zum Spielen, Ausprobieren und Lernen ein. Gleichzeitig braucht jedes Kind seine eigene Zeit, um Vertrauen zu entwickeln und sich im Wasser sicher zu fühlen.
In meinen Privatlektionen begleite ich Kinder individuell und mit viel Geduld. Ob bei den ersten Erfahrungen im Wasser, beim Überwinden von Unsicherheiten oder als Vorbereitung auf den Schwimmunterricht in der Schule – wir beginnen dort, wo das Kind gerade steht.
Spielerisch entdecken wir das Wasser, üben Atmung, Schweben, Gleiten und erste Schwimmbewegungen. Kleine Erfolgserlebnisse stärken das Selbstvertrauen und machen Lust auf den nächsten Schritt.
Dabei stehen nicht Abzeichen oder ein bestimmtes Lerntempo im Vordergrund, sondern das Kind mit seinen Möglichkeiten, seiner Neugier und seiner Freude am Lernen.
Mit Freude entdecken. Vertrauen entwickeln. Im eigenen Tempo schwimmen lernen.
Schwimmtechnik & Personal Swim Coaching
Jugendliche und Erwachsene
Schwimmen ist ein Zusammenspiel von Technik, Wassergefühl, Atmung und Bewegung. Oft sind es kleine Veränderungen, die einen grossen Unterschied machen.
Vielleicht möchtest du deine Schwimmtechnik verbessern, effizienter durchs Wasser gleiten, nach einer längeren Pause wieder einsteigen oder einfach mit mehr Leichtigkeit schwimmen.
Im persönlichen Schwimmcoaching schauen wir gemeinsam auf deine Bewegungsabläufe, deine Stärken und die Bereiche, die du weiterentwickeln möchtest. Dabei arbeiten wir gezielt an Wasserlage, Atmung, Koordination und einem möglichst ökonomischen Schwimmstil.
Ob du aus Freude schwimmst, deine Fitness verbessern oder dich auf sportliche Herausforderungen vorbereiten möchtest – das Training orientiert sich an deinen Voraussetzungen und Zielen.
Weniger gegen das Wasser arbeiten. Mehr mit dem Wasser schwimmen.
Individuelle Schwimmbegleitung
ADHS, Autismus, körperliche und kognitive Beeinträchtigung
Jeder Mensch erlebt Wasser auf seine eigene Weise. Was für die einen selbstverständlich ist, kann für andere eine grosse Herausforderung sein. Gleichzeitig bietet Wasser viele Möglichkeiten, Bewegung, Selbstvertrauen und Freude zu erleben.
Ich begleite Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit unterschiedlichen körperlichen und kognitiven Voraussetzungen sowie Menschen mit ADHS oder Autismus individuell und mit viel Einfühlungsvermögen.
Dabei berücksichtige ich persönliche Bedürfnisse, die Wahrnehmung des Wassers, mögliche Ängste und das individuelle Lerntempo. Manchmal braucht es klare Strukturen, manchmal spielerisches Entdecken und manchmal einfach Zeit, um Vertrauen aufzubauen.
Im Mittelpunkt stehen Sicherheit, positive Erfahrungen und die Freude daran, eigene Fähigkeiten zu entdecken und weiterzuentwickeln.
Nicht jeder Fortschritt lässt sich in geschwommenen Metern messen. Manchmal ist bereits der erste Schritt ins Wasser ein grosser Erfolg.
Jeder Mensch hat seine eigenen Möglichkeiten. Gemeinsam entdecken wir sie.
