Über mich
Seit über 20 Jahren begleiten mich Sport, Gesundheit und die Arbeit mit Menschen.
Als Coach und Trainerin verbinde ich Erfahrung und Fachwissen mit Neugier, Klarheit und einem offenen Blick für mein Gegenüber.
Besonders das Schwimmen hat mich über viele Jahre geprägt.
Es hat mir gezeigt, wie eng Körper und Geist zusammenwirken – und wie wichtig Vertrauen, Geduld und manchmal auch das Loslassen sind.
Ich bin selbst immer wieder Lernende, hinterfrage Gewohntes und entdecke neue Perspektiven. Denn für mich bedeutet Entwicklung nicht, immer mehr zu erreichen, sondern bewusster zu erkennen, was wirklich wichtig ist.
In meiner Arbeit möchte ich Menschen darin unterstützen, ihre Fähigkeiten zu entdecken, sich selbst besser zu verstehen und ihren eigenen Weg zu gehen.
Die Bluezone Philosophie
Die Bluezone-Philosophie konzentriert sich stark auf Gesundheit und Wohlbefinden. Sie fördert eine ausgewogene Ernährung, regelmässige Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressabbau. Zudem legt sie Wert auf eine gesunde Umwelt mit sauberer Luft, frischem Wasser und natürlichen Landschaften. Gemeinschaft und soziale Bindungen sind ebenfalls zentral, da sie nachweislich zu einem längeren und gesünderen Leben beitragen.
Diese ganzheitliche Lebenshaltung widerspiegelt sich auch in den Zielen und Trainings von Bluezone Coaching.
Über mich
Als ehemaliger Leistungsschwimmer habe ich auf meinen Trainer gehört und gemacht was er mir als Aufgabe gegeben hatte, weil ein gegenseitiges Vertrauensverhältniss bestand.
Ein effizientes Training ist immer in 2 Phasen aufgeteilt. Aktive Phase und Regeneration. Erst wenn die Regeneration abgeschlossen ist, kann das nächste Training beginnen.
Als Athletiktrainer /Coach und Leistungsdiagnostiker trainiere ich seit 40 Jahren Sportlerinnen und Sportler aus verschiedenen Sportarten.
"Möchtes du Erfolgreich sein, dann trainiere klever."
Das Bluezone Trainings Atelier
In unserem Standort in Ennenda steht die persönliche Betreuung im Mittelpunkt. Die Räume sind mit verschiedenen Trainingsstationen und Fitnessgeräten ausgestattet, damit du dein Workout geniessen kannst. Komm vorbei und entdecke, wie einfach es sein kann, fit zu werden und zu bleiben. Ich freue mich auf deinen Besuch!
Kontakt aufnehmen
Schreibe uns dein Anliegen oder möchtest du mehr Infos zu einem Angebot?
Gerne kontaktieren wir dich nach erhalt deiner Nachricht.