Über mich
Seit über 20 Jahren habe ich mich auf die Bereiche Mentalcoaching, Ernährung und Sport spezialisiert und biete umfassende Unterstützung für Mensch an, die ihre mentale Stärke, Ernährungsgewohnheiten und sportliche Leistungen verbessern möchten.
Eine weitere Leidenschaft von mir, gehört dem Schwimmen. Seit vielen Jahren widme ich mich dieser Sportart mit Hingabe und biete Schwimmtraining und Coaching für alle Altersgruppen und Leistungsstufen an.
"Du kannst die Wellen nicht stoppen, jedoch kannst du lernen, auf ihnen zu surfen. "
Die Bluezone Philosophie
Die Bluezone-Philosophie konzentriert sich stark auf Gesundheit und Wohlbefinden. Sie fördert eine ausgewogene Ernährung, regelmässige Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressabbau. Zudem legt sie Wert auf eine gesunde Umwelt mit sauberer Luft, frischem Wasser und natürlichen Landschaften. Gemeinschaft und soziale Bindungen sind ebenfalls zentral, da sie nachweislich zu einem längeren und gesünderen Leben beitragen.
Diese ganzheitliche Lebenshaltung widerspiegelt sich auch in den Zielen und Trainings von Bluezone Coaching.
Über mich
Als ehemaliger Leistungsschwimmer habe ich auf meinen Trainer gehört und gemacht was er mir als Aufgabe gegeben hatte, weil ein gegenseitiges Vertrauensverhältniss bestand.
Ein effizientes Training ist immer in 2 Phasen aufgeteilt. Aktive Phase und Regeneration. Erst wenn die Regeneration abgeschlossen ist, kann das nächste Training beginnen.
Als Athletiktrainer /Coach und Leistungsdiagnostiker trainiere ich seit 40 Jahren Sportlerinnen und Sportler aus verschiedenen Sportarten.
"Möchtes du Erfolgreich sein, dann trainiere klever."
Das Bluezone Trainings Atelier
In unserem Standort in Ennenda steht die persönliche Betreuung im Mittelpunkt. Die Räume sind mit verschiedenen Trainingsstationen und Fitnessgeräten ausgestattet, damit du dein Workout geniessen kannst. Komm vorbei und entdecke, wie einfach es sein kann, fit zu werden und zu bleiben. Ich freue mich auf deinen Besuch!
Kontakt aufnehmen
Schreibe uns dein Anliegen oder möchtest du mehr Infos zu einem Angebot?
Gerne kontaktieren wir dich nach erhalt deiner Nachricht.